Anıl Özmutlu

Anıl Özmutlu

4 Mart 2021 00:00:00

OBEZİTE

Dünyanın en önemli problemlerinden birisi aslında.

Ama ne hikmetse çokta fala önemsenmiyor.

Çok üzerine düşünülmüyor nedense.

*

Gerçi pek çok uygulama, pek çok proje var önleyebilmek için.

Ama istendiği kadar güzel sonuçlar alınabiliyor mu derseniz…

Hayır.

*

Çok farklı nedenleri var.

Multifaktöriyel bir durum yani.

Oluşmasında da.

Tedavisinde de.

*

Çağımızın hastalığı diyebiliriz.

“Bugünün önemi ne” dersenizde?

Bugün 4 Mart.

Dünya Obezite Günü.

*

İstatistiklere bakalım mı birazcık?

Dünya nüfusunun % 30’u obez şu anda.

Dünyada önlenebilir ölüm nedenleri arasında neredeyse en üstte.

2.sırada.

*

1.sırada da ne var.

Tahmin etmeniz hiç zor olmamıştır eminim.

SİGARA.

*

Sigara gibi ciddi , sigara gibi büyük bir problem obezite.

Neden mi?

Kozmetik olarak kötü göründüğünden dolayı yaşama sevincinizi kaybettiriyor.

Yanı sıra şeker, tansiyon, kalp hastalığı gibi ek hastalıkların ortaya çıkma ihtimalinin ciddi şekilde

artmasına, ömür boyu sürecek bir hastalıkla yaşamanıza neden oluyor.

Rahat nefes alıp veremediğinizden dolayı yaşam kaliteniz ciddi anlamda düşüyor.

Kaliteli bir uyku uyuyamadığınızdan dolayı gün içinde çabuk yoruluyor ve fazlasıyla gergin ve stresli

oluyorsunuz.

*

Günümüzün en korkulan hastalığı olan Covid bile obez hastaları daha kolay etkiliyor.

Bağışıklık sisteminizi zayıflattığından dolayı Covid’e yakalanma ihtimaliniz arttığı gibi, Covid’in

oluşturduğu hastalık tabloları da çok daha ciddi, çok daha ölümcül olabiliyor.

*

Özellikle Gaziantep gibi yemek konusunda inanılmaz alternatiflerin olduğu, muhteşem lezzetlerin

barındığı, harika tatların sunulduğu şehirlerde bu sıkıntı çok daha fazla oluyor maalesef.

Yemek yemek gerçekten çok keyifli bir şey.

Bazen bir yaşam biçimi bile olabiliyor.

*

Ama bir o kadar da sıkıntılı.

Kendinizi kontrol edemediğiniz taktirde.

Normal standartlarda yediğiniz içtiğiniz sürece sıkıntı yok.

*

Gelin bir hesaplama yapalım.

Göreceli bir hesaplama olacak ama.

Bir insanın ömrü boyunca ne kadar yemek yiyeceği, ne kadar sıvı tüketeceği bellidir.

Eğer siz bu hakkınızı çok kısa zamanda tüketirseniz, bir hastalığa yakalanırsınız.

Örneğin ömrünüz boyunca yiyeceğiniz et miktarını hayatınızın ilk 30 – 40 yılında tüketirseniz…

Gut hastası olursunuz ve ömrünüzün kalan kısmında et tüketemezsiniz.

*

O zaman bizlere düşen yediğimiz her şeyi ömrümüze yayarak yemek.

Böylece her lezzeti ömrümüz boyunca keyifle tatma şansımız olacak.

Dahası, kronik bir hastalığımız olmayacak.

*

Aynı durum aslında obez hastalarımız için de geçerli.

Bir süre gereğinden fazla yiyen insanlar bir süre sonra kilo alıyorlar.

Sonra çok katı diyetler yapıp, neredeyse aç kalarak o kiloları vermeye çalışıyorlar.

Aslında baktığınız zaman o kilo alma ve verme döneminde tüketilen toplam gıda miktarı aynı.  

*

Öncelik hiçbir zaman ameliyat  ya da balon gibi seçenekler olmamalı.

Öncelikli tedavi düzenli diyet (diyetisyen kontrolünde olması çok önemli)  ve egzersiz.

Eğer sonuç alınamazsa o zaman zayıflamaya yardımcı yöntemler.

Mide botoksu, mide balonu gibi.

Yine de sonuç alınamadığı taktirde ameliyat ile zayıflama tercih edilmelidir.

*

Buradaki en önemli nokta doğru hastaya, doğru müdahalede bulunmaktır.

Aksi taktirde hem kilo veremezsiniz.

Hem de boşuna işlem yapılmış olur.

*

Bunun kararını verecek olan kesinlikle  siz değilsiniz.

İşinde uzman olan bir obezite cerrahına gidip ondan yardım almaktır.

*

O zaman ne duruyorsunuz.

Tutun ağızlarınızı.

Düzenli hareket etmeye başlayın.

Veeeeeeeeee.

Kendinize yeni bir hayat sunun.

 ********************************************************************************

Aklınızda bulunsun:  Herkes başlayabilir. Ancak güçlü irade sahipleri bitirebilir.

Yorum yap

Yazarın Diğer Yazıları